BONDADES DE LA MEDITACIÓN Featured

8 Febrero 2020, 12:00 am Escrito por 
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Solamente si haces la prueba puedes comprobar los grandes e insospechados beneficios que aporta a la vida el incluir la meditación a tu diario actuar. 

No siempre es a la primera, la duda juega un papel importante en esta práctica (una gota de duda destruye un edificio de fe). La constancia te premiará por  la confianza en la aplicación de lo que tú crees  (CREER PARA VER) 

La repetición de sesiones de meditación guiada te adentrará de forma amable y productiva al mundo de la meditación y te darás cuenta cómo, poco a poco, vas a poder, sin ayuda, llegar  a ese estado de conexión íntima e introspección que te permitirá finalmente realizar tus propias meditaciones en silencio de una forma tan fluida que meditar se convertirá para tí en un hábito que realizarás de forma tan natural como vestirte o realizar cualquier actividad cotidiana.

Muy pronto te darás cuenta de que las meditaciones son excepcionales y realmente tienen el poder de cambiar tu vida  a tu manera…  

Cuando entras en un estado de relajación ALFA (es uno de los objetivos de cada meditación) los mensajes que recibes en ese momento llegan de forma más certera a tu mente subconsciente y, adivina qué, que en materia de manifestación, tu mente subconsciente es todo. Cuando regreses de tu viaje por cada meditación tu mente subconsciente tendrá indicaciones específicas para llevar a cabo en tu vida cotidiana y si a eso le unimos el ingrediente clave del éxito en la programación mental que es la repetición, entonces estamos hablando de una forma amable, espiritual y disfrutable de reprogramar tu mente subconsciente para cada área de tu vida.

            “La meditación es absolutamente imprescindible para el ser interesado en su crecimiento personal; además…  si quieres manifestar milagros en tu vida la meditación es el camino”                                       

 Joe Vitale 

“El ser espiritual conoce el enorme poder de la meditación. Conoce el efecto muy especial que tiene la meditación en el alivio del estrés, la tensión, la curación automática de enfermedades de origen psicosomático y sabe que se puede obtener guía divina alcanzando la paz y la tranquilidad y pidiendo respuestas”                                                                                                                                          

                                                                                          Wayne W Dyer 

Estoy seguro de que ahora comprendes mucho más la importancia de aprender a meditar y de que la meditación entre a formar parte de tus rutinas diarias, así que ahora que comprendes esto, te cuento algunos de los beneficios que te brindará el meditar:

*.- Aumentará tu flujo de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo (bajos niveles de serotonina están asociados con estrés, ansiedad y depresión

Reducirá tu tensión muscular y cualquier dolor asociado a ella 

Elevarán tus vibraciones de una forma sencilla y amable  (punto   clave  en  la  dinámica  de  la  Ley de la  Atracción) 

Te ayudará a reducir picos de ansiedad. 

Disminuirán notablemente tu estrés. 

Aumentará tu capacidad de concentración

Te ayudará a mantener normal la presión sanguínea. 

Te sentirás más relajado y tranquilo, con una sensación de poderío interno que te encantará. 

Alcanzarás un cambio radical en el área de tu vida que elijas mejorar, ¡con la meditación puedes mejorar casi cualquier área de tu vida que elijas! 

Agudizarás enormemente tu percepción y tu intuición. 

Puedes fácilmente resolver tus inconvenientes y tomar decisiones difíciles al ponerte en contacto con tu parte sabia y potenciar tu conexión con la fuente de inteligencia universal 

Las personas que meditan, tienen diferentes estilos de vida y no son necesariamente personas extrañas con ideas raras de la Nueva Era. 

Las personas que meditan son brillantes estudiantes, abogados, atletas, oficiales de gobierno, etc. 

La meditación ayuda a controlar la depresión, controlar el dolor del cuerpo, incrementar el tiempo de vida, desacelerar el cáncer, energizar el sistema inmune del cuerpo y reducir significativamente la presión alta de la sangre. 

La revista “Time” recientemente reportó que “La meditación puede ser usada a veces para reemplazar estimulantes químicos” 

Mira lo que Salió en el Washington Post: 

Un nuevo estudio muestra que la gente que ha tomado el entrenamiento en meditación produce más anticuerpos.  Las personas que fueron parte del estudio también mostraron signos incrementales de actividad cerebral en áreas relacionadas con las emociones positivas en comparación con la gente que no medita.

Hasta Time Magazine habló sobre los Beneficios de Meditar 

Hay estudios que no solamente muestran que la meditación estimula el sistema inmune sino que también escaneos al cerebro sugieren que la meditación cambia ciertas áreas del cerebro que ayudan a reducir el estrés. 

La meditación es recomendada cada día más y más por los doctores como una forma de prevenir, mejorar o al menos controlar los dolores, que enfermedades crónicas pueden generar. 

Así como puedes leer, la meditación da muchos beneficios que hasta un principiante puede alcanzar.

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Lic. Carlos del Salto del Salto

Director general del Centro de Estudios John F. Kennedy

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