BIENVENIDO "2024" Featured

11 Enero 2024, 12:00 am Escrito por 
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Formamos parte de una generación de cambios, sobre todo tecnológicos; pero también ambientales, sólo que en ocasiones nos olvidamos de aquellos cambios que tenemos como seres humanos que incluyen los físicos y psicológicos, estos últimos son de los que hablaré en este artículo, puntualizando algunos tips que nos ayuden a hacer frente a los retos que este nuevo año nos hará vivir y vivir es aprovechar el tiempo para ser felices.

En esta época nuestros adolescentes buscan, como todo ser humano, respuestas a su existir, cambiar para transformarse y a nosotros, como padres de familia, nos conviene voltear a ver estas necesidades naturales que de ellos emana. Cada momento es una oportunidad para enseñarles a ser mejores personas, y con este cambio de año, podemos rescatar un sin número de elementos que les forjará a ellos un camino de felicidad, sólo hay que recordar que este camino de autorrealización es primero en nuestras vidas como adultos y por consecuencia ellos seguirán nuestro ejemplo.

Demos por hecho que si nuestros pensamientos cambian nuestras acciones serán diferentes para el bien de nosotros mismos y para los que nos rodean. Tenemos una gran responsabilidad frente a nuestros hijos, los adolescentes aprenden en la medida en que ven resultados en nosotros, hoy vamos a darle prioridad a nuestra salud mental para darle la bienvenida a este año “2024”

Hoy, mientras estás en un lugar a solas, con mucha disposición, realiza lo siguiente:

  1. Agradece por todo lo que tienes; el agradecimiento abre las puertas de la abundancia.
  2. Autoagradécete, elogia tus triunfos y date la oportunidad de reconocerte a ti mismo para renovar tu autoimagen.
  3. Observa tu alrededor, haz un recorrido mental de todo tu hogar y haz una lista de aquello que ya no te sirve y deséchalo, eso hará que tengas mayor espacio para las cosas nuevas.
  4. Piensa qué te dejó de aprendizaje positivo para tu vida el año que terminó, por ejemplo:

-Aprendí que el tiempo no regresa y por ello le doy mayor valor a cada momento.

-Aprendí a amarme por sobre todas las cosas.

-Aprendí a comunicar mis sentimientos.

-Aprendí a valorar a mi familia.

-Aprendí a invertir en mi mism@.

-Aprendí que no todo puedo tenerlo bajo mi control.

  1. Reestructura tus hábitos alimenticios.
  2. Proponte hacer ejercicio, mínimo 3 veces a la semana.
  3. Realiza una lista de intereses personales y estrategias reales para que tu vida esté equilibrada en los ámbitos: emocional, social, espiritual, física, intelectual y económica.
  4. Suelta los pensamientos negativos de manera drástica para dar oportunidad a los pensamientos que alimenten tu amor propio.
  5. Aprende de tus errores, perdónate y siéntete merecedor de lo mejor.
  6. Perdona. Nadie es perfecto y nadie te puede hacer sentir mal sin tu consentimiento.
  7. Encuentra un sentido de vida.

Ten en cuenta que la mejor manera de ayudar a tu hijo a que encuentre su felicidad es que tú, primero antes que nadie, trabajes por la tuya.

                                                                                                                              Mtra. Araceli Dorantes Reyes

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Lic. Carlos del Salto del Salto

Director general del Centro de Estudios John F. Kennedy

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